БОЛЬ В ЗАТЫЛКЕ?

БОЛЬ В ЗАТЫЛКЕ? Боль в затылке головы довольно частое распостранённое явление. Сейчас расскажу почему.. Частыми причинами головной боли являются: ✔️Спазм мышц шеи; ✔️Сдавление сосудов головы и шеи; ✔️Нарушение кровообращения; ✔️Стресс , нарушение сна; ✔️Вследствие травм шеи и головы; ✔️Высокое артериальное давление. ✔️Шейный остеохондроз; ✔️ Ещё одна причина боли в затылке 99,9 % случаев является застой крови в задней черепной ямке. Что может помочь если у вас болит затылок головы: ◾Массаж головы и шеи ◾Упражнение УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СНЯТИЯ ГОЛОВНОЙ БОЛИ В ЗАТЫЛКЕ: Кладём руки за голову на затылок и специально растягиваем в бок как бы подбородок подмышку и тянем, чтобы было растяжение мышцы под затылком держим 15 секунд одну сторону и потом отпускаем, затем другую сторону сделать тоже самое. Такое упражнение можно сделать до 10- 15 раз до тех пор пока у вас не будет облегчение и улучшится отток. Вот такое простое и эффективное упражнение , которое поможет при болях головы, миофасциальный массаж лица в который входит массаж головы и шеи. Не болейте и будьте здоровы! Приглашаю к себе на сеансы массажа! ________________ "Мастерская красоты" пр.Ленина 125 📲89080625380